いよいよ関東も梅雨入りしましたね。

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

ゆかりの里は今日も穏やかな時間が流れています。

さて、本日は運動教室の様子をお届けします！

ゆかりの里では週に3回、健康運動指導士の方をお呼びして、運動教室を開催しています。

簡単な歌に合わせて体を動かしたり、両手別々の手指を掛け声に合わせて動かしたり。

体だけではなく頭も使って、40分間しっかり運動します。

終わったあとは心地よい疲れの中、皆さまとても良い表情をされています。

体を動かすと自然と元気になれますね！

運動教室がある日は、心なしかフロアが普段よりもさらに明るくなる気がします😊