各種クラスのご案内

戸塚共立レディースクリニックでは、当クリニックで妊婦健診やご出産をされる妊婦様を対象に、各種教室を開催しております。
妊娠中や産後は気になる事がたくさんあるかと思います。これから始まるお産までの期間や、産後の生活をより楽しく快適に過ごしていただけるよう、サポートしてまいります。
どうぞお気軽にご参加ください。

HAPPY☆マタニティクラス（妊娠16週～出産前まで）

妊娠中の過ごし方について一緒に学び、コミュニケーションをとっています♪
妊娠３０週までの前期を対象としたHAPPY☆マタニティクラスでは、健康なからだ作りをめざして、妊娠中に起こりうる出来事や、食事についての栄養指導、体重コントロール、生活上の注意点、母乳のメリットや妊娠中の乳房ケア、妊娠中のストレッチなど実技を交えながら説明しています。

対象	妊娠16週以降の当院で妊婦健診されている妊婦様
日程時間	第1金曜日　13：00～14：30　オンライン開催第3土曜日　14：45～16：15　対面開催
費用	500円
予約	予約システムからご予約をお取りください。

対面開催に参加の方

ご一緒に参加できる方はパートナー様に限り可能です。お子様連れでの参加はお断りしております。
マスク着用、来院時の体調チェックに該当する項目がある場合は、参加をお断りする場合がございます。

オンライン開催に参加の方

ZOOMが初めての方は事前にアプリのダウンロードをお願いします。
ミーティングIDとパスワードは予約のリマインドメールに記載がございますのでご確認ください。
講座の録音、録画、SNSを通じての拡散はご遠慮ください。なお、顔出し参加を条件とさせていただきます。

マタニティヨガクラス（妊娠20週～）

お産に向けて一緒に体づくりをしましょう♪
赤ちゃんとママの繋がりをヨガで感じられるだけでなく、安産のために必要な体力づくりを行います。
安定期に入りましたら、からだと気持ちを整えて落ち着いたお産ができますよう準備をしていきましょう！

対象	妊娠20週以降の当院で妊婦健診をされている妊婦様 ※事前に医師の許可が必要となります
日程	第4水曜日
時間	14：00～15：30（13：45受付開始）
費用	1回1,000円
予約	予約システムからご予約をお取りください
定員	10名
持ち物	お飲み物、母子手帳、タオル、動きやすい服装

妊婦健診の際に、マタニティヨガに参加ご希望の旨を医師にお伝えください。
当日は運動できる服装でお越しください。（裸足で行います）
お子様連れでの参加はお断りしております。おひとりでお越しいただきますようお願いいたします。
マスク持参、来院時の体調チェックに該当する項目がある場合は、参加をお断りする場合がございます。

ファミリークラス（妊娠24週～出産前まで）当院で分娩予約されている方限定のクラス

やってみよう！赤ちゃんのお世話体験（沐浴・オムツ交換の練習など）
妊婦体験をしてママの気持ちを知ろう！
立ち合い出産や出産後の赤ちゃんとの生活について考えよう！

対象	当院で妊婦健診・分娩予約をされている24週以降の妊婦様とパートナー様
日程	第2水曜日
時間	13：30～16：00（13：15受付開始）
費用	1,000円
予約	予約システムからご予約をお取りください
定員	8組（16名）
持ち物	お飲み物、母子手帳

ご一緒に参加できる方はパートナー様に限り可能です。お子様連れでの参加はお断りしております。
マスク着用・来院時の体調チェックに該当する項目がある場合は、参加をお断りする場合がございます。
2か月前の1日（13：00）からご予約が可能です。ご希望の方はお早めにご予約をお取りください。

HAPPY☆BIRTHクラス（妊娠32週以降の方）

お産に向けて一緒に学び、コミュニケーションをとっています♪
入院準備はどうしたらいいんだろう…。お産になったら、どうやって過ごしたらいいのかな…。
入院前は気になることがたくさんありますよね。HAPPY BIRTHクラスでは、お産の準備、お産の過ごし方、立ち合い分娩のパパの役割、おっぱいの話など、当院で行っていることをお話しています。
また、病棟見学を行い、お部屋やLDR室などの入院施設を事前に見ることでイメージを持っていただいています。

対象	妊娠32週〜36週の当院でご出産を予定している妊婦様
日程時間	第1金曜日　14：45～16：15　対面開催第3土曜日　13：00～14：30　オンライン開催
費用	500円
予約	予約システムからご予約をお取りください