【終了しました】 ☆ストレッチポールを活用した体幹エクササイズ☆
45分の時間で、全身のリラックスと体幹の活性化を図る教室になっています。
ストレッチポールの上で寝ているだけなのに体の変化を体感する事ができます。
ご自宅でのセルフケアとして活用できますので、是非、ご体験して下さい。
【日時】：令和6年3月8日(金)9：00～12：00
【場所】：ONE FOR ALL横浜 地域交流施設 会議室L
【講師】：島袋 優美
【定員】：10～15名
【費用】：2,000円、回数券あり（１回あたり1,500円）
【お問合せ先】：電話、メールアドレスにて
【申込期限】2月29日(木)
【そのほか】必要な方は飲み物
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チラシ➀
チラシ②